很抱歉，由于希望您能联系推特官方客服或者通过推特的找回密码功能来解决这个问题。
【空】
如果你忘记了推特的用户名和密码，但还记得注册时使用的邮箱，那么可以通过重置密码的方式来登录。首先，打开推特的登录页面，在用户名和密码的框下方会有一个“忘记密码？”的链接，点击进入。接着，输入注册时使用的邮箱地址，推特会向该邮箱发送重置密码的链接。打开邮箱，点击链接后会跳转到设置新密码的页面，设置完毕后即可用新密码重新登录推特账号。如果还是遇到问题，可以尝试联系推特客服寻求帮助。空
对于忘记推特用户名和密码只记得邮箱的情况，可以通过以下步骤来尝试找回账号：
首先，访问推特的登录页面。在登录框中输入你记得的邮箱地址，点击“忘记密码”或“找回账号”等类似的选项。
推特会向你的邮箱发送一封重置密码或找回用户名的链接邮件。登录到你的邮箱，查看收件箱和垃圾邮件文件夹，确认是否收到了这封邮件。
点击邮件中的链接，按照提示操作进行密码重置或用户名找回。通常需要验证你的个人信息或提供其他相关的资料。
如果以上步骤无法找回账号，可以尝试联系推特客服寻求帮助。准备好账号相关的信息和证明身份的文件，说明清楚账号的情况，客服可能会帮助你解决问题。
总的来说，找回忘记用户名和密码的推特账号，需要耐心和细心地跟随指引操作，保持和推特客服的有效沟通，相信最终会找回账号的权限。祝好运！
很抱歉，您忘记推特的用户名和密码只记得邮箱的情况下，可以尝试以下步骤来登录：
首先，在推特的登录页面找到“忘记密码”或“忘记用户名”等选项，然后点击进入。在忘记密码页面中，会要求您输入与推特帐号相关联的邮箱地址，这里就是您记得的邮箱。输入后，推特会给您发送一封包含重置密码链接的电子邮件。
接着，登录您的邮箱，找到推特发送的邮件，点击邮件中的重置密码链接。之后，根据提示设置一个新的密码，然后就可以使用该邮箱地址和新密码来登录您的推特帐号了。
如果您也忘记了用户名，可以尝试在推特登录页面输入您的邮箱地址，然后在相关的帮助页面寻找问题解答。推特通常会发送包含用户名的电子邮件到您的邮箱中。
通过以上步骤，您应该能够成功用您记得的邮箱地址来重设密码或者找回用户名，然后重新登录您的推特帐号。祝您成功！