首先，要知道自己的手机号/邮箱注册了哪些App，可以按照以下两步进行操作：
步骤一：检查注册确认邮件
许多应用程序在你注册时会向你的邮箱或手机号发送一封确认邮件。你可以通过搜索你的邮箱或短信，查找包含关键词"注册"、"确认"、"激活"等的邮件或短信。浏览这些邮件或短信，可以找到你在哪些App上进行了注册。记住，可能需要检查你的邮箱的垃圾邮件或垃圾短信文件夹，因为某些邮件可能会被误判。
步骤二：使用专门的应用程序查找
如果你不记得注册了哪些App或者无法在你的邮箱或短信中找到相关邮件，还可以使用一些专门的应用程序来检查你的手机号或邮箱注册的历史记录。这些应用程序通常会通过搜索你的手机号或邮箱来找到你注册的各种应用和网站。一些例子包括 "手机淘宝"、"魔方云取证"、"土豆云取证"等等。你可以在应用商店搜索并下载这些应用程序，然后根据指示来查找你的注册历史记录。
总的来说，通过以上两个步骤，你应该能够了解你的手机号/邮箱注册了哪些App。希望
首先，要了解自己的手机号/邮箱注册了哪些App，你可以采取以下两步：
第一步，通过搜索引擎或App商店，下载并安装名为“应用管理”或“应用列表”的应用程序。这个应用程序通常可以列出手机中已安装的所有应用程序。
第二步，打开“应用管理”或“应用列表”应用程序，在其界面上寻找“已安装的应用”或类似的选项。在这个选项下，你可以看到所有已安装的应用程序列表。浏览这个列表，寻找你感兴趣的应用程序。
这两步可以帮助你查看你的手机号/邮箱注册了哪些App。但要注意，这个方法仅适用于你使用同一手机号/邮箱注册并在手机上安装了这些App的情况。如果你使用了多个手机号/邮箱注册了不同的App，或者某些App没有安装在你的手机上，这个方法可能无法完全列出所有已注册的App。
希望这个回答对你有所帮助！如果你还有其他问题，我会尽力回答。
首先，要知道自己的手机号/邮箱注册了哪些App，可以通过以下两步进行：
第一步：使用垃圾邮件过滤器
许多邮箱提供了垃圾邮件过滤功能。你可以在邮箱设置中找到这个选项。打开该功能后，邮箱会自动将来自不同App的注册邮件标记为垃圾邮件。你可以在垃圾邮件文件夹中查看这些邮件，它们通常会包含你注册的App名称或相关信息。浏览这些邮件，你可能会找到使用你的邮箱注册的App列表。
第二步：搜索App名称
如果你已经找到一些可能注册的App名称，但无法确定是否注册了其他App，你可以通过搜索引擎来进一步确认。使用搜索引擎，将每个App名称与你的手机号/邮箱一起搜索。搜索结果通常会包含与你的号码或邮箱相关联的App信息，这样你就能知道自己注册了哪些App。
这两步操作将帮助你了解自己的手机号/邮箱注册了哪些App。不过，请注意保护个人信息，避免在网上公开手机号/邮箱等敏感信息。